濃縮睡眠通信 2022年6月号を掲載しました

濃縮睡眠通信 2022年6月号を掲載しました。

<今月の通信の見どころ>

『睡眠セラピストインタビュー』

曽我 りえこさん

活躍する睡眠のプロ 睡眠セラピストの意識する睡眠のポイントとは?

『実践!濃縮睡眠メソッド』

慢性的な心身の疲れは副腎疲労が原因!?

『WELL BE CHECKで睡眠スコアをみてみませんか?』

通信限定の音声も配信してます!

『ジメジメするこれからの季節、寝苦しい理由は”温度”ではなく”湿度”』

これからの季節におすすめの寝具とは

『人生そのものを発酵させ創造的な生き方を。』

腸を整える5ステップ

『気分を華やかにするアジサイを育ててみては』

蒸し暑い季節に華やかさを与えてくれるアジサイの特徴と育て方

 

https://concentrated-sleep.or.jp/artivle/letter202206/

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