濃縮睡眠通信 2023年1月号を掲載しました

濃縮睡眠通信 2022年12月号を掲載しました。

<今月の通信の見どころ>

『パフォーマンスが上がる体験が習慣につながる』

睡眠セラピストインタビュー  エクサ・システムプランニング株式会社 専務取締役
米国NLP協会認定 NLPプラクティショナー・ビジネスコーチ・睡眠セラピスト
沢田 健一 さん

『実践 濃縮睡眠®️:食事、睡眠の乱れは腸内環境の乱れを引き起こす!?』

『お酒との上手な付き合い方』

B TO GO  石田 由美 さん

『睡眠の基本 環境、寝具のポイント』

株式会社石田屋  田中 陽雫美 さん

『やる気が出ないのは冬季うつの前兆!?』

Parenting  ひろわたり ひさこ 先生

『本州縦断フットレース往復3100kmに出場します』

WING SPRINT  雨宮 清貴 さん

『首の緊張が睡眠を妨げる!』

グリーン歯科医院  大橋 真龍 先生

『寒い季節に咲く梅、梅のルーツと花言葉の由来』

花定  市川 雄也 さん

 

濃縮睡眠通信 2023年1月 vol.21