濃縮睡眠通信 2022年6月号を掲載しました。
<今月の通信の見どころ>
『睡眠セラピストインタビュー』
曽我 りえこさん
活躍する睡眠のプロ 睡眠セラピストの意識する睡眠のポイントとは?
『実践!濃縮睡眠メソッド』
慢性的な心身の疲れは副腎疲労が原因!?
『WELL BE CHECKで睡眠スコアをみてみませんか?』
通信限定の音声も配信してます!
『ジメジメするこれからの季節、寝苦しい理由は”温度”ではなく”湿度”』
これからの季節におすすめの寝具とは
『人生そのものを発酵させ創造的な生き方を。』
腸を整える5ステップ
『気分を華やかにするアジサイを育ててみては』
蒸し暑い季節に華やかさを与えてくれるアジサイの特徴と育て方
https://concentrated-sleep.or.jp/column/letter202206/